恢复状态
68恢复节律
夜间状态
42 晚 · 21:00—09:00
警觉紧张思绪活跃放松清醒入睡过渡轻层稳定沉静睡眠梦境活跃深度恢复
21:0023:0001:0003:0005:0007:0009:00
07/25
07/24
07/23
07/22
07/21
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06/15
06/14
睡眠记录中有 4 次在 23:00 后结束工作
晚间工作后，你可能更难真正结束今天。
今晚检查点
写下明天第一步，再放心结束今天
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